12 Cách Sử Dụng Tinh Dầu Bạc Hà Giúp Tăng Cường Sức Khỏe

Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ cây bạc hà, 100% tinh khiết, không chất bảo quản, chất hoá học và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạc hà là vị thuốc thơm dễ uống, làm ra mồ hôi, hạ sốt, chữa cảm sốt, cảm mạo, ngạt mũi, nhức đầu, giúp cho sự tiêu hóa, kém ăn, ăn uống không tiêu, đau bụng đi ngoài. Tinh dầu bạc hà dùng làm thuốc sát trùng, xoa bóp nơi sưng đau, như khớp xương, thái dương khi nhức đầu. Tinh dầu bạc hà còn là một vị thuốc chữa loét dạ dày, làm giảm bài tiết dịch vị và giảm đau.

Tinh dầu này tạo cho người ta cảm giác mát lạnh, kích thích sự tỉnh táo. Bạc hà rất tốt trong những trường hợp bị chứng nhức đầu, tinh thần mệt mỏi, đau cơ, sạm da, vết côn trùng cắn, buồn nôn, khó tiêu và hội chứng tiền kinh nguyệt. Tinh dầu bạc hà có tính năng tinh lực, giảm đau, giúp hô hấp tốt, giúp tinh thần thoải mái, tăng cường trí nhớ.

Tinh dầu bạc hà có thể kích thích làn da nhạy cảm, làm giảm sẹo và các vết thâm mụn.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà

Chữa đau đầu

Chấm tinh dầu vào đầu ngón tay và day vào hai thái dương.

Chữa ngạt mũi

Hít ngửi tinh dầu.

Chữa đầy hơi

Nhỏ 1 giọt tinh dầu vào nước ấm uống, ngày 3 lần.

Giải cảm

Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào đèn đốt tinh dầu, trùm chăn xông 10 phút. Có thể kết hợp với 1 giọt tinh dầu xả để tăng hiệu quả.

Đau mỏi

Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay và xoa bóp nơi đau mỏi.

Thư giãn toàn thân

Cách 1: Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào 2 lít nước ấm, tráng người sau khi tắm từ vai trở xuống, đứng trong phòng tắm 1 phút sau đó lau khô người và mặc quần áo.

Cách 2: Nhỏ 3 giọt tinh dầu trộn đều với 30ml dầu nền (baby oil jonhson, dầu ô liu, dầu dừa…) và massage toàn thân.

Khử mùi, diệt khuẩn, xua đổi muỗi côn trùng

Nhỏ 3 giọt tinh dầu và đốt xông phòng.

Làm khăn lạnh lau mặt

Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào bát nước sạch, nhúng khăn mặt khô vào bát nước, vắt kiệt nước, xếp vào hộp kín để trong tủ lạnh để lau mặt.

Làm nước súc miệng

Nhỏ 3 giọt tinh dầu vào 500ml nước đun sôi để nguội, súc miệng sau khi đánh răng hoặc ăn đồ hôi, tanh. Nước tinh dầu bạc hà có tác dụng chống viêm nhiễm răng lợi, cho hơi thở thơm tho.

Chữa hội chứng kích ứng ruột

Hội chứng kích ứng ruột biểu hiện rõ nhất là sau khi ăn sáng thường đau bụng phải đi vệ sinh. Nhỏ 1 giọt tinh dầu bạc hà vào ít nước ấm uống 2 lần một ngày, mỗi lần một giọt.

Tinh dầu bạc hà dùng làm dầu gội trị gàu, làm sạch da đầu

Tương tự như việc tạo hỗn hợp súc miệng thì dùng nó để gọi đầu sẽ làm giảm gàu, làm tóc chắc khỏe và bóng mượt. Nếu muốn thì bạn có thể dùng cùng với dầu gội để sử dụng hàng ngày.

Tinh dầu bạc hà dùng trong việc chăm sóc da

Tinh dầu bạc hà giúp sát khuẩn và làm sạch da hiệu quả, ngoài ra còn kiểm soát được tuyến bã nhờn từ đó giảm lượng dầu tiết trên bề mặt da. Điều đó đồng nghĩa với việc giảm viêm chân lông và làm cho gương mặt dần trở nên trắng sáng mịn màng, không có mụn. Bạn có thể dùng kết hợp tinh dầu bạc hà với tinh dầu tràm trà, tinh dầu hoa hồng để pha cùng nước ấm và rửa mặt 1 tuần 2-3 lần sẽ có hiệu quả nhanh chóng.

Pha chế tinh dầu bạc hà để massage toàn thân

Tinh dầu bạc hà kết hợp dầu thực vật theo tỷ lệ 1/30 rồi bảo quản nó trong lọ kín để dùng dần, mỗi một lần lấy ra một lượng nhỏ để thoa đều lên da, toàn thân và mát-xa nhẹ nhàng từ 15-30 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm.

Cho tinh dầu vào lò xông hương để trong phòng

Vì đi từ công dụng có tính kháng khuẩn cao và hương thơm dịu nhẹ, the mát nên rất thích hợp để diệt khuẩn, khử mùi hôi, tạo ra một không gian sống nhẹ nhàng. Chỉ đơn giản bằng việc nhỏ vài giọt tinh dầu Bạc Hà vào đèn xông hương rồi để trong không gian mà bạn muốn mà thôi.

Chú ý khi sử dụng

Có rất nhiều công dụng nhưng tinh dầu bạc hà cũng có vài điều đáng chú ý nên các bạn nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để tránh những sai xót không đáng xảy ra nhé.

Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời và để xa tầm tay trẻ em, không để tinh dầu tiếp xúc với lửa.

Không được uống trực tiếp tinh dầu nguyên chất bạc hà.

Không làm cho tinh dầu nguyên chất bạc hà rơi vào mắt. Nếu bạn lỡ làm rớt vào mắt thì cần rửa sạch ngay lập tức và tới gặp bác sĩ để tư vấn. Không được thoa vào các vết thương hở.

Cần tới tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng cho phụ nữ mang thai và trẻ em, người đang bệnh nặng.

Nếu tinh dầu bạc hà bị biến đổi có mùi và màu sắc kì lạ không được tiếp tục sử dụng nữa.